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Libro de entrenamiento – Stop Flamenquismo (En físico)

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Os presento el cuaderno de entrenamiento con el que podréis llevar un registro completo de cada una de tus sesiones de entrenamiento, consiguiendo asi llevar tu entrenamiento a otro nivel sin dejar en ningún momento nada al azar.
En él contarás con 3 meses y 70 sesiones de entrenamiento, y con una tabla de 12 semanas para llevar el registro de tus perimetros corporales.

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Cada página viene con espacios prediseñados (totalmente en castellano) en los que podrás rellenar la siguiente información: Fecha, Peso Corporal, Grupos Musculares que Entrenaré Hoy, Tiempo Total de Entrenamiento, Compañero de entreno,Toma de cafeína y dosis,Entrenamiento de Fuerza (Ejercicios, Peso Y Repeticiones en Cada Serie y en Cada Ejercicio para llevar un control de tu progreso), Si has realizado cardio y su duración y Notas Adicionales para valorar las sensaciones tanto de Fuerza Y Potencia como de Fortaleza Mental y Motivación de cada sesión de entrenamiento. Es un regalo ideal para cualquier persona que practique entrenamientos de fuerza y musculación, cualquier amante del gimnasio y del deporte en general. Podrás llevar un seguimiento perfecto de todas tus sesiones de entrenamiento y progresar para alcanzar tus objetivos!

 

¡Es el regalo perfecto para estas navidades y empezar con motivación en 2022!
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